女性养颜，一年四季中冬季最重要，特别是那些30岁以上的女性，就更要注意保养自己的皮肤。工薪阶层的职业女性，一般工作较忙，又没有足够的时间和经济条件去美容厅进行专业皮肤护理，但是只要日常生活中注意皮肤的保养方法，就也可因地制宜地进行保养，而且会达到很好的效果。

　　冬季风沙多，皮肤易干燥、平时要多喝水，保持体内水份。晚上临睡前一定要用洗面奶清洁脸部，并适当进行3－5分钟的轻柔按摩，加速面部血液循环。洗净脸后擦上少许含有维生素Ｅ和保湿成份的营养晚霜。避免熬夜，保证每天８小时的睡眠时间。根据需要每周自己也可做一次营养面膜，使皮肤收紧，增加弹性，去除细小的眼角纹，补充面部营养。在养颜的同时也不可忽视对手的护理。做完家务洗手后一定要擦上油脂类护肤品，以防双手粗糙起皱。

　　养颜是重要的还是心理保养。平时生活中要保持愉快的心情与积极的生活态度，这对女性的精神面貌－－“气色”好坏至关重要。

关注您的健康-文章源自http://WWW.NBJKW.COM/宁波健康网