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名师指导：正确练习瑜珈，享受阳光般的生活-关爱生命.关注健康

文章来源：发布时间：2007-03-24 字体： [大中小]
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健康的身体，阳光般的生活，是我们都需要的。
　　◇练习瑜伽前后一小时不宜沐浴
　　◇练习瑜伽须空腹，练习前2-3小时不应进食，也不宜大量喝水；练习后1小时内不宜进食，也不应大量喝水
　　

　　
　　
　　◇练习瑜伽时最好赤脚练习，身体上不应佩带饰物
　　◇大病初愈或手术不久的人不宜立即练习瑜伽，得到医生允许后方可练习
　　◇酒后不宜练习瑜伽您阅读的文章来自-宁波健康网http://NBJKW.COM

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